Les crises de spasmophilie à répétition sont un vrai calvaire pour les patients qui en souffrent. Survenant brutalement, elles sont compliquées à gérer et entraînent d’autres angoisses par la suite. Est-il possible de mettre un terme à ces crises ? Comment calmer ses angoisses ?
La relaxation pour éradiquer la spasmophilie
Les crises de spasmophilies surviennent en général lorsque le patient présente un pic d’angoisse important. Un état de stress permanent suivi d’un événement particulièrement angoissant et la crise se déclenche. Le patient hyperventile, ses muscles se contractent, et il doit ensuite trouver le moyen de se calmer.
Pour enrayer ce phénomène, il faut d’abord travailler sur la cause principale : les angoisses. Si la cause de cette angoisse est impossible à gérer (soucis familiaux, etc…) il est toutefois possible d’en limiter l’impact.
Ainsi, des séances de relaxation, d’hypnose, des sports (spasmophilie solution ) comme le yoga ou encore des massages seront vos meilleurs alliés pour palier à ces crises. Apprendre à maitriser sa respiration calmera vos montées de stress et vous empêchera de faire des crises. N’hésitez pas à consulter le site http://www.spasmophilie.site pour plus de renseignements.
